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小區健身路材_上肢牽引器使用方法
產品功用：鍛煉伎倆、手臂肌肉，促進上肢靈敏性。
運用辦法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。4、扭腰器主要功用：加強腰部，腹部肌肉力氣，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈敏性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲憊等癥。運用辦法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直
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